《终结拖延症的49种方法》pdf电子书下载
作者：海韵
出版社：中国纺织出版社
出版年：2018-10-1
页数：200
类别：励志书籍
格式：pdf电子书
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《终结拖延症的49种方法》作者简介：
海韵，是一位写作者，也是一位心理咨询师，更是一位温柔而有力量的陪伴者，帮助你关注自己，肯定自己，活出自己。 人生有限，拖延有害，不行动就永远没有改变!49种解决方案，帮助你甩掉拖延症，超越93%的人!心理学背景知识+碎片化轻快文风+诙谐简笔漫画，帮你现在就开启战拖之旅!
《终结拖延症的49种方法》内容简介：
拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。
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