[美]布琳·布朗《归属感》pdf免费电子书下载

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书名：归属感

作者：[美]布琳·布朗

出版社：中信出版社

译者：邓樱

出版年：2019-8-1

页数：208

类别：心灵修养

格局：pdf电子书

《归属感》作者简介：

布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研讨教授。多年来，她在勇气、软弱、羞耻和同理心方面进行了深入研讨。目前，她的研讨成果已得到广泛应用。 2010年，布琳·布朗所做的TED讲演《软弱的力气》(The Power of Vulnerability)点击量已超过4000万次。此外，她仍是英勇领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的创始人兼首席执行官，并著有《生长到死》《软弱的力气》等著作。

《归属感》内容简介：

数十年来，布琳·布朗博士一直在研讨赋予人生意义的各种特质——软弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。在《归属感》中，布朗博士重新界说了何谓“真正的归属感”。她认为，人类正在阅历一场精神上的分离危机，在这个充满着娱乐性的文化背景中，咱们更倾向于巴结别人或保持沉默，咱们无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自我。咱们在强烈的孤单中拒绝交流，乃至与别人失去联结。 为此，布朗博士提出了旨在协助咱们找到内涵归属感的“归属四规律“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 实话实说，且有礼有节 3. 相信爱，和陌生人握手 4.外柔内刚，不改初心 此外，她还从中提炼出“英勇七大原则”(BRAVING)，包括： 设定界线(Boundaries) 保持牢靠(Reliability) 勇于担任(Accountability) 尊重隐私(Vault) 正派真诚(Integrity) 不做评判(Nonjudgement) 宽恕大度(Generosity) 经过这些方法，咱们能够敏捷找到内涵的力气，更加真实、更加英勇地面临自己，坚定友善地拥抱日子。

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