作者：[澳]路斯·哈里斯
出版社：机械工业出版社
副标题：减轻压力，克服恐惧，过上丰厚充实而有含义的日子
译者：邓竹箐/祝卓宏
出版年：2018-8-1
页数：260
类别：心理学
格式：pdf电子书
《幸福的圈套》作者简介：
路斯·哈里斯博士是享誉世界的接收许诺疗法(ACT)训练师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其作品现已有超过15种语言的译著，并在20个国家出版发行。他因在训练ACT治疗师时清晰、易理解并且有趣的教育方法而广受推重。
《幸福的圈套》内容简介：
新的科学研究发现，咱们都陷入了一个隐藏的心理圈套：咱们越是尽力追求幸福，就越会长时间遭受痛苦的恶性循环。
走运的是，经过一个以正念技能为根底的开创性新方法，咱们都能逃脱这个“幸福的圈套”。
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