[澳]路斯·哈里斯《幸福的陷阱》pdf电子书下载

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书名：幸福的圈套

作者：[澳]路斯·哈里斯

出版社：机械工业出版社

副标题：减轻压力，克服恐惧，过上丰厚充实而有含义的日子

译者：邓竹箐/祝卓宏

出版年：2018-8-1

页数：260

类别：心理学

格式：pdf电子书

《幸福的圈套》作者简介：

路斯·哈里斯博士是享誉世界的接收许诺疗法(ACT)训练师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其作品现已有超过15种语言的译著，并在20个国家出版发行。他因在训练ACT治疗师时清晰、易理解并且有趣的教育方法而广受推重。

《幸福的圈套》内容简介：

新的科学研究发现，咱们都陷入了一个隐藏的心理圈套：咱们越是尽力追求幸福，就越会长时间遭受痛苦的恶性循环。

走运的是，经过一个以正念技能为根底的开创性新方法，咱们都能逃脱这个“幸福的圈套”。

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