《超效自控：掌控情绪和心态的65堂课》pdf下载

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书名：超效自控

作者：魏冰冰

出书社：我国法制出书社

副标题：掌控心情和心态的65堂课

出书年：2019-1-1

页数：154

类别：应用心思学

格局：pdf电子书

《超效自控》作者简介：

魏冰冰，教育工作者，博学多才，对心思学领域持续重视，悉心写作，著作包含《心思学与讲演力》《微行为心思学》等。

《超效自控》内容简介：

有自控力的人掌控心情，没自控力的人被心情掌控。要想成为心情管理的高手，需求掌握科学的方法，知道自我、接收心情、改动认知、心思暗示都有助于咱们调理本身的心情。

本书将专业的心思学知识与事例相融合，浅显易懂地为您叙述心情控制的65堂课，助您具有超级自控力，成为日子中的强者。

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