《内在成长：心智成熟的四个思维习惯》pdf免费下载

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书名：内涵生长

作者：[美]塔玛·琼斯基

出书社：北京联合出书公司

副标题：心智老练的四个思维习惯

译者：吴书榆

出书年：2018-12

页数：240

类别：心思学

格局：pdf电子书

《内涵生长》作者简介：

[美]塔玛·琼斯基

美国心思学会会员，美国闻名临床精神医学博士、心情研究专家、临床心思学大师，致力于协助青少年和成年人克服心思焦虑症状。

曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”，经常登上《福布斯》《纽约时报》《父母国际Parents》、美国国家公共广播电台等群众媒体，她还在《赫芬顿邮报》和《今天心思学》杂志开设专栏。

《内涵生长》内容简介：

一有事就睡不着怎么办?

一选择就纠结怎么办?

工作效率越来越低怎么办?

总觉得工作会出错怎么办?

总是想象今后怎么办?

常常烦躁无法专心考虑怎么办?

对未来充满迷茫怎么办?

深陷焦虑心情后，咱们是否会对日子与自我发生不满，渴望进步而无门?

《内涵生长：心智老练的四个思维习惯》一书中，作者所提出的的四个思维习惯正是助咱们完结内涵生长之道，从烦躁、焦虑过渡到淡定从容，生长为心智老练之人。

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