《到底TM怎么把妹》介绍
《终究TM怎样把妹》
PDF电子书：咱们为什么会发胖？
PDF电子书作者：[美]盖里·陶比斯
出版社：福建科技出版社
PDF电子书副标题：以及终究该怎样瘦身
出版年：2015年
PDF书本页数：256
ISBN：9787533547561
为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的苦楚？
美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来瘦身科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥壮的惊人本相和科学瘦身的仅有做法：肥壮者比普通人需求更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的损伤。要想一次性完全瘦身，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎样吃。
本书一出，马上震惊世界医学界，美国数千个瘦身中心和研究所更新瘦身计划，全球数千万肥壮者因而重返健康。终究，美国政府决定重新制定健康瘦身新标准，陶比斯也因而三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为21世纪突破瘦身瓶颈的大发现。
翻开本书，揭开肥壮的实在原因，帮你找到瘦身的仅有答案，科学瘦身绝不失利！
史上最有智慧的瘦身书。——《纽约时报》
…
(展开悉数)
目录：
作者的话：健康专家的误导正是瘦身失利的祸源
肥壮的原罪
第一部分 咱们会发胖，终究谁之过
终究为什么这么胖？
节食瘦身，真的有优点？
运动瘦身，真的管用？
“20卡路里帮你瘦身”的弥天大谎
喝凉水也胖？为什么是我！
“由于”多吃，“所以”胖？——大错特错！
多动多吃，少动少吃——这才是“能量守恒”！
瘦身失利，就面临意志薄弱的指控？
第二部分 直击瘦身的仅有本相
肥壮学定律
为什么身体变得“喜欢”脂肪？
脂肪：从哪里来，到哪里去？
为什么我拼命瘦身仍是失利，你却怎样吃都胖不起来
越来越胖，瘦身却失利，咱们该怎样办？
吃糖、囤脂，就变胖，生活是公正的
瘦身成功，分明谁都可以做到
去吃吧！发胖吧！而我就在一边看着你
吃肉仍是吃素？这是个问题
本相浮出水面：健康瘦身的本质
必须坚持终究：瘦身的本质是恢复健康
附录1：无糖饮食瘦身指导
附录2：瘦身菜单推荐
附录3：常见食物升糖指数表
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